Упражнения должны быть знакомы учащимся или предварительно разучены раздельным способом;
Переходы от одного упражнения к другому должны быть просты и удобны;
Комплекс составляется по анатомическому признаку
Для рук и плечевого пояса;
Для мышц шеи и туловища;
Для ног;
Для общего воздействия;
ОРУ поточным способом проводится двумя приемами: по показу и по рассказу.
Первое упражнение начинается после показа и команды “Упражнение начи-НАЙ! ”. Показ осуществляется со счетом двух “четверок" или счетом до восьми.
Для перехода к следующему упражнению подается команда “Последний, два, три, можно!", если по “восьмеркам”, то “Последний, шесть, семь, МОЖНО!". Если это повороты, то команда “Последний, шесть, влево (вправо), МОЖНО!", если это наклоны, то команда “Последний, шесть, к левой (правой), МОЖНО!".
Предварительная - “последний”, исполнительная - “можно”. Например,
1 |
2 |
3 |
4 |
Последний |
Два |
Вправо |
Можно! |
Схема проведения ОРУ по показу.
1 фраза |
2 фраза |
3 фраза |
4 фраза |
1-4 5-8 |
1-4 5-8 |
1-4 5-8 |
1-4 5-8 |
Выполнение Выполнение 1упр |
Выполнение 1упр Посмотрите 5 Следующее 6 Упра 7 жнение 8 |
Новое упражнение Новое упражнение |
Выполнение 1 упр Последний 5 6 6 7 7 можно! 8 |
Очередное упражнение следует показывать в ритме выполняемого. При этом каждое информационное слово должно соответствовать счету. Например, при счете 1, 2, 3, 4
1 |
2 |
3 |
4 |
Посмотрите |
Следующее |
Упраж |
Нение |
Затем идет показ.
Схема проведения ОРУ по рассказу.
1 фраза |
2 фраза |
3 фраза |
4 фраза |
1-4 5-8 |
1-4 5-8 |
1-4 5-8 |
1-4 5-8 |
Выполнение Выполнение |
Следующее 1 Упражнение 2 Движения 3 Руками 4 Вперед 5 В стороны 6 Вверх 7 Исходное 8 |
1, 2, 3, 4 5, 6, 7, 8 |
И 1, 2, 3, 4 Последний 5 6 6 7 7 можно! 8 |
Обучение проведению упражнений поточным способом слагается из 3 этапов:
I этап - начальный.
Задачи этапа:
Создать предварительное представление о выполнении 2-3 упражнений (проводит преподаватель).
Научить составлять ритмичную фразу о содержании очередного упражнения. Например,
Счет |
1 |
2 |
3 |
4 |
Название упр-я |
Следующее |
Упражнение |
Наклоны |
Назад |
Читайте также:
Современное состояние практической компьютеризации процесса
обучения
Определить состояние дел в той или иной сфере деятельности всегда достаточно трудно. Однако в таком вопросе, как компьютеризация, есть один легко учитываемый фактор, который достаточно ясно может охарактеризовать картину в целом. Это - показатель технической обеспеченности, другими словами - наличи ...
Организация образовательного процесса
3.1 Самостоятельно осуществляет образовательный процесс в соответствии с настоящим Уставом и лицензией. Обучение ведется на русском и татарском языках. 3.2 Образовательный процесс регламентируется учебным планом, разработанным и утвержденным ДДТ на основе примерных учебных планов и программ, курсов ...
Реализация программы «Путешествие в Страну понимания» направленной на решение
проблем педагогической запущенности детей младшего школьного возраста
Наше практическое исследование проводилось на базе МОУ СОШ №13 2010-2011г.Хилок Забайкальский край. Критериями выборки послужили сведения журнала успеваемости и посещаемости 2 класса, количество которого составляет 27детей. Был составлен паспорт класса, где был составлен мониторинг категории семей, ...